像榴莲这种水果营养价值也是非常高的，所以说也是由于营养物质高且均衡的热带水果，所以被称为“水果之王”。
而且像榴莲作为热带著名的水果之一，原产，马来西亚东南亚一些国家种植相对较多，其中以泰国最多中国广东海南也有种植。
而榴莲在泰国也是富有盛名的，所以对一些热爱榴莲的人群来说也是为之称赞，所以榴莲也是被誉为“水果之王”。
经常吃榴莲，或有4个好处“不请自来”，医生：看看有你吗？
1.免疫力提升
身体免疫力差的人群其实是可以吃榴莲的，它能够增强免疫力，主要是因为流量里面有多种氨基酸，其中一种谷氨酸它可以对人体的蛋白质和糖进行转化，参加到人体的新陈代谢里面，所以能够让身体的免疫力增强。
2.滋阴壮阳
榴莲里面还有大量的糖分、脂肪、矿物质以及维生素，对于身体虚弱的儿童以及老年人来说，可以适当的吃榴莲。
能够补充身体所需要的营养，同时也能够为身体提供能量，具有滋阴补阳以及强身健体的功效。女性产后或者大病初愈之后，也可以选择榴莲来为身体补益。
3.开胃消食
胃不好的人吃榴莲，对肠胃消化器官有帮助，榴莲有一种独特的香味，有人闻到这种香味后，有助于增进食欲，榴莲还含有丰富的糖分，甚至纤维，有助于促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担。
4.美容养颜
榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生。
而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点，维生素C最出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。
榴莲不能随便吃？中医建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
1.糖尿病患者
榴莲虽然营养丰富，但并不是所有的人都适合，对于糖尿病患者来说最好不要进食榴莲。榴莲的含糖量高，如果出现了血糖明显波动，此时再摄入榴莲，更容易导致糖分摄入超标血糖明显升高，甚至出现病情恶化并发症等等。
2.对榴莲过敏的人
在我们的日常生活当中，有一些人的身体是比较敏感的，他们会存在着一定的过敏源问题，不知道什么食物就有可能会存在过敏现象。
甚至有一些人会对榴莲过敏，这些人吃完榴莲之后，会由于其中的活性物质而带来皮肤过敏现象。
如果大家在吃完榴莲之后，存在皮肤瘙痒、皮肤红肿、荨麻疹等过敏问题，一定要停止去吃榴莲。
3.热性体质的人
因为榴莲在中医角度来说属于热性水果，味甘，归肝、肾、脾经，如果是寒性体质的人，经常手脚冰凉可以经常吃一些榴莲。
但如果是热性体质，经常舌头特别红，没有舌苔，经常口干、爆痘、便秘的人，还有经常熬夜，这些人群尽量少吃或不吃。
4.减肥人群
对于一些减肥期间的女性朋友来说，在平时一定要注意，像榴莲是不建议多吃的，因为榴莲的热量相对较高。
如果一次性摄入过多的话，很容易就会造成肥胖的情况，影响到减肥的进程。所以对于减肥期的女性来说，像这种水果建议注重控制好摄入量，这样才有利于起到一定的减肥效果。
5.肠胃功能较弱人群
由于榴莲中含有的糖分和纤维素较多，过量食用可能导致胃黏膜受刺激或胃肠道蠕动受到影响，出现腹痛、腹泻等消化不良症状，胃肠道本身较弱的人群食用榴莲时应注意少量食用，以免加重不适症状。
榴莲虽好，但也要谨记四个“搭配”禁忌！
1.榴莲不能与温性食物同吃
在吃榴莲的时候也要注意最好避开一些温性的食材，因为像榴莲就属于一种温热性的食物。
如果和一些滋补类的食物一同食用，就会加重身体的负担，造成上火的情况，特别是常见的牛肉，羊肉，海鲜类食物，避免加重病情。
2.榴莲不宜和白酒一同食用
在平时吃榴莲的时候一定要注意，最好不要喝白酒，因为榴莲和酒皆属于热气之物，如果一同食用的话，不仅会导致体内热气加重造成上火的情况。
而且也会导致血管堵塞的危险产生，影响个人健康，所以在吃榴莲的时候最好避开白酒，以免一同使用从而影响身体。
3.榴莲不能和山竹一起食用
它们一起吃会加重便秘，而且容易出现肠梗阻。虽然很多人听说过榴莲和山竹搭配在一起吃特别好，能预防吃榴莲引发上火，但并不是那么回事儿。
榴莲和山竹并不适合放在一起吃，如果怕吃榴莲上火，可以取山竹的外壳，直接煮水喝。
4.不要和牛奶一起吃
牛奶加榴莲，轻者会引起不适，重者会导致中毒并发症、心肌梗塞、高血压、死亡。所以大家绝对避免吃榴莲和喝牛奶。
如果不小心吃了这两种东西，感觉不舒服，就需要立即就医清理肠道，以免对生命造成长期伤害。返回搜狐，查看更多
